Začátek jógy může být pro začátečníky výzvou, ale s těmito tipy to zvládnete. Vyberte si začátečnickou třídu, začněte s jednoduchými pozicemi, soustřeďte se na dech a nosit pohodlný oblečení. Buďte trpěliví a naslouchejte svému tělu. Dále se dočtete o důležitosti základních pozicí pro začátečníky a jak správně vybrat jóga studio. Celý článek vám pomůže začít s jóga praxí a vychutnat si všechny její prospěchy. Buďte otevření novým věcem a užívejte si každý okamžik jógy.
![](https://jscb.cz/wp-content/uploads/2024/07/post_photo-6.webp)